Классный час «Как стать психологически устойчивым»

Психологическая устойчивость – это процесс адаптации в ситуации столкновения с негативным воздействием, травмой, трагедией, угрозой жизни и здоровью или с сильным источником стресса. Проявлять устойчивость - не значит не испытывать трудностей и не страдать. Напротив, эмоциональная боль и печаль, являются общими для людей, которые попали в трудные жизненные обстоятельства. Вероятно, даже, расстройство чувств, является обязательным на пути восстановления от потрясения, а значит устойчивости.значительным фактором у устойчивости оказываются заботливые и поддерживающие отношения внутри и вне семьи. Отношения, основанные на любви и доверии, ролевые модели, предполагающие готовность помочь и дать поддержку в трудных обстоятельствах и тем самым укрепить устойчивость близкого человека. В ходе классного часа учащиеся разобрали советы психолога, как развивать в себе психологическую устойчивость: принимать себя такими. какие мы есть; сражаться до победного конца, уметь прощать и проигрывать; помогать другим; верить и надеяться; ставить достижимые цели; наслаждаться прекрасным; не бояться изменений, быть гибкими и т. д.